lunes, 8 de septiembre de 2014

Trucos para abrirle el apetito a tu bebé

Aquí vamos a ver una serie de consejos que nos van a servir para convertir a tu pequeño en un buen comedor.


Introducirle sólidos a partir de los 6 meses


La leche materna es un alimento importante para los bebés hasta por lo menos 12 meses de edad, o más tiempo si la madre y el bebé deseen. La fórmula infantil es importante hasta los 12 meses. Por cerca de seis meses de edad, las reservas de hierro de un bebé son bajos y se necesitarán alimentos adicionales para mantener un crecimiento sano y prevenir los problemas nutricionales, como la deficiencia de hierro. Comience a introducir sólidos alrededor de los seis meses de edad - cuando el bebé comienza a mostrar interés por la comida.

¿Cómo saber que tu bebé está listo para tomar sólidos?



Cuando el bebé comienza a necesitar los nutrientes que los alimentos sólidos puede proporcionar, no habrá signos evidentes de que están listos para probar alimentos sólidos. Estos incluyen:
Un buen control de la cabeza y ser capaz de sentarse con apoyo
Llegar a agarrar la comida o cucharas para intentar comérsela.
Abrir la boca cuando se ofrece comida.



Los órganos y el cuerpo de su bebé empiezan a crecer y a desarrollar ciertos rasgos físicos entre cuatro y seis meses. Esto indica que su cuerpo está listo físicamente para sólidos. Este proceso de maduración incluye:
Del sistema digestivo - digestivo enzimas que ayudan a digerir los alimentos se desarrollan.
Sistema inmune - mecanismo de defensa inmunológico del intestino está completamente desarrollado.
La boca y la lengua - el bebé es capaz de mover la comida a la parte posterior de la boca y tragar con seguridad.
Cabeza y cuello - el bebé es capaz de mantener la cabeza erguida; control de la cabeza ayuda a que se sienten con la espalda recta y tragar.
Riñones - los riñones de su bebé pueden ahora manejar el aumento de la carga producida por los sólidos.
A partir de sólidos demasiado temprano puede causar problemas

A los bebés hambrientos se les debe ofrecer más leche materna o fórmula alimenta hasta que estén listos para los sólidos. Algunos padres quieren probar sólidos principios, creyendo que esto puede ayudar a crecer el bebé, dormir o asentarse mejor. Dar alimentos sólidos demasiado temprano rara vez ayuda a estos problemas y puede conducir a otros problemas, incluyendo:
Pobre crecimiento, si el alimento sólido reemplaza la leche materna o de fórmula
Acciones sueltas intestinales o diarrea, si el bebé no puede digerir la comida.
No deje de partida sólidos demasiado tarde

También es importante que a partir de sólidos no se deja demasiado tarde, ya que esto puede conducir a problemas tales como:
Deficiencia en el crecimiento debido a la baja ingesta de energía
La anemia ferropénica
Problemas de alimentación, sobre todo si no se ha iniciado antes de unos siete a nueve meses de edad.

Señales de que tu bebé no está interesado


Señales de que su bebé no está interesado o está llena pueden incluir el cierre de la boca con fuerza y girando la cabeza hacia otro lado cuando se les ofrece comida. Ellos pueden llorar cuando el alimento se ofrece o puede empujar la cuchara de distancia. Si esto sucede en sus primeros intentos de alimentar a su bebé, relájese y vuelva a intentarlo dentro de unos días. Aunque la mayoría de los bebés de forma natural escupen la comida fuera sólidos cuando primero dados, pronto aprenden a aceptar los alimentos si continúa.

Cómo saber cuando su bebé tiene hambre o está lleno es importante tener las comidas felices, relajados y agradables.

Consejos para la introducción de sólidos
Mantenga la calma y relajado cuando se empieza a alimentar a su bebé.
Asegúrese de que su niño se sienta cómodo y no es demasiada hambre.
Ser paciente. Su bebé sólo puede tomar una cucharada en un primer momento, pero esto va a aumentar con el tiempo y la práctica.
Esté preparado - todos los bebés hacer un lío, ya que aprender a comer.
Permanezca con su niño mientras come para evitar accidentes como asfixia.
Inténtalo de nuevo en un día o así que si su bebé rechaza la primera vez.
Espere varios días antes de introducir un nuevo alimento
Ofrecer alimentos a pequeña, cuchara-infantil de tamaño.
Primeros alimentos sugeridos

Primeros alimentos se pueden preparar fácilmente y barato en casa sin sal, condimentos y edulcorantes. Los alimentos se deben en un principio hacer puré y suave, pero se puede pasar rápidamente al grueso puré de alimentos y texturas más gruesas. Sugerencias generales incluyen:
Comience con una sola comida en vez de una mezcla.
Ofrezca cereal infantil primero, ya que está fortificada con hierro y hace un alimento ideal. Mezclar con la leche materna o fórmula para una textura suave.
De lo contrario, no hay ningún orden en particular para los alimentos:
Dar verduras y frutas, carnes, introducen o pollo, y 'dedo' alimentos como tostadas ..
Siéntese siempre con su bebé mientras están comiendo.
Anime a beber agua de una taza.
Más tarde alimentar habilidades - de 8 a 9 meses

Mientras primeros sólidos de un bebé deben ser triturados y suave, pronto necesitan variedad en la textura, así como el tipo de alimento. Otras sugerencias incluyen:
Dar alimentos con los dedos, como trozos de verduras y cortezas cocidas, para estimular la masticación y la auto-alimentación.
Dé al bebé una cuchara pequeña para fomentar la auto-alimentación, incluso mientras continúa para dar la mayor parte de la comida.
El progreso de los alimentos que es puré de alimentos que se machaca luego picados en trozos pequeños.
Al final de 12 meses, su bebé debe estar listo para comer una amplia variedad de alimentos de la familia.
Ofrecer más variedad de frutas, verduras, carnes, pollo y pescados bien cocinados
Introducir la pasta, el arroz y el pan
Pequeñas cantidades de leche de vaca en los cereales, como natillas, queso y yogur. La leche principal para los bebés menores de 12 meses debe ser la leche materna o la fórmula infantil. Sin embargo, está bien para introducir y utilizar la leche de vaca como parte de las natillas, el yogur y el cereal de siete a ocho meses de edad.
Quédese con el bebé cuando están comiendo. Deje que ellos se sientan con la familia para ver y aprender.

En alrededor de nueve meses, su bebé desarrollará otras habilidades de alimentación. Estos incluyen:
Mostrando un interés en la auto-alimentación
Capacidad de masticar trozos en los alimentos
Alimentación independiente con un poco de ayuda.
Evite siempre pequeños alimentos duros, como nueces y verduras crudas duras, porque los bebés podrían asfixiarse. El jugo de fruta no es adecuado para los bebés.


Las sugerencias incluyen:
La leche de vaca es una fuente pobre de hierro y nunca es un sustituto de la leche materna o fórmula para bebés menores de 12 meses. Continuar la lactancia materna o el uso de la fórmula infantil hasta que su bebé tenga al menos un año de edad.
La leche de vaca contiene niveles más altos de proteína, sal, potasio y calcio que la leche materna o fórmula. Esto puede aumentar la carga en los riñones.
La leche de vaca se puede incluir desde aproximadamente ocho meses en pequeñas cantidades como natillas o yogur o en el cereal.
La leche no debe ser la bebida principal hasta después de un año de edad o hasta que una serie de alimentos se come cada día, incluyendo carne y sus alternativas.
Alergias y el vegetarianismo

Hay cuestiones a tener en cuenta cuando se introduce sólidos a tu bebé, especialmente si su bebé ha mostrado signos de alergia o su familia come una dieta vegetariana.
Alergia - si hay una fuerte historia de alergia en su familia, pida consejo a su médico o enfermera de salud materna e infantil.
Los vegetarianos - tu bebé puede necesitar nutrientes adicionales si se alimenta con una dieta vegetariana. Pida consejo a su médico o enfermera de salud materna e infantil.
alimentos inadecuados

Algunos alimentos no son adecuados para los bebés menores de 12 meses. Estos incluyen:
Honey - existe un riesgo potencial de infección bacteriana de la miel.
Té - contiene taninos que pueden restringir la vitamina captación.
Nueces enteras - se deben evitar debido al riesgo de asfixia.
El zumo de fruta - contiene ningún beneficio nutricional y puede reducir la cantidad de leche que se consume.
Reducción de la leche de grasa - no es apto para niños menores de dos años.


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